 |
 |  |
|
ewel92
Koniarz Doskonały!
|
|
a ja nie ćwiczę
 i łys:D |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
 |
| |
|
Kasia
Koniarz Doskonały!
|
|
Ja tam ćwicze (o W-F teraz mówię)
ale przed wejściem na konia to nie przeciez jeszcze latanie czy napewno tan koń i inne podobne sprawy to wystarczy  |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
ewel92
Koniarz Doskonały!
|
|
no pisałaś już to;)
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
koniara94
Młody Konik
|
|
dla mnie tez  |
|||||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||||
|
| |
|
black91angel
Dzielny Rumak
|
|
o tak.. to jest rozgrzewka ;P Ja jeszcze czasem rozgrzewam kostki i kolana... lekkie problemy mam
(a na wf-ie ćwicze... lubię wf, póki nie gramy w nożną) |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Misia
Koniarz Doskonały!
|
|
Dokładnie
Mnie tez by się przydały jakieś ćwiczenia rozgrzewjące... Chociaż do tej pory żwawy stępik mi wystarczał |
|||||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||||
|
| |
|
sziwka
Koniarz Doskonały!
|
|
Ja ćwicze na WF-ie i lubie Wf dopóki nie ma stepów albo fitnesu (koszmar!!)
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Natalia
Doświadczony wierzchowiec
|
|
Ja uwielbiam w-f, ale my mamy jakieś durne układy, np. z piłką i trzeba tańczyc do muzyki. Jak to Sziwka trafnie ujęła: KOSZMAR! Dla mnie dobrą rozgrzeką przed jazdą jest rozdawanie koniom cukru, czyszczenie, siodłani, targanie sprzętu i odciąganie Fufcia od siana
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Misia
Koniarz Doskonały!
|
|
My na wf w każdy wtorek wychodzimy na korytarz :/ I tam mamy na materacach jakies przewroty, skoki zajecze itp xD Dopisze że baba która mnie uczy jest vice dyrektorką i ma z 50 lat(waży z 100 kg
 ) Powracając do tematu... Może by posmarować plecy taką maścią rozgrzewającą(na kaszel) to nie będą mnei plecy bolały ? |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
sziwka
Koniarz Doskonały!
|
|
Ja proponuje końską wcierke:)
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Natalia
Doświadczony wierzchowiec
|
|
Racja. Mi pomogła! A wiele kontuzji już miałam...
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Issina
Młody Konik
|
|
Co do W-f ja nie cwicze na szczescie bo takto wczesniej jestem w stajni
rozgrzewke mam idac ok. 10 min ze stajni autobusem czasem troszke sie przebiegne Przebranie sie zwłaszcza zima trzeba sie nagimnastykowac aby zdjac ta cała warstwe z siebie 
a takto odpowiednia rozgrzewka jest tez przy czyszczeniu i siodłaniu konia |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Misia
Koniarz Doskonały!
|
|
Ja ide od autobusu 20-40 min w trudnych warunkach( czyt. błoto, śnieg, miedzymiastowa ulica
) |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
black91angel
Dzielny Rumak
|
|
ja muszę najpierw dojść na przystanek (10 minut) potem jak wysiądę to jeszcze 15 min
Szybkim tempem. No chyba że jest lato to na rowerku azsuwam. Też jest rozgrzewka |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
sziwka
Koniarz Doskonały!
|
|
Ja sie nie rozgrzewam... a chyba zaczne bo ostatnio po jazdach mnie bolą mięśnie.
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
 | Rozgrzewka przed jazdą | |
|
||
|
|
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style created by phpBBStyles.com and distributed by Styles Database.
Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style created by phpBBStyles.com and distributed by Styles Database.