 |
 | Problem z półsiadem... |  |
|
Szmydka
Dzielny Rumak
|
|
Przez długi czas jeździłam w stajni w ktorej trenrka zaczynała się mną interesować dopiero jak spadałam. W efekcie teraz gdy przeniosłam się do nowej stajni nowy trener zauważył dużo paskudnych nawyków i niedociągnięć w postawie. Jednym z nich jest beznadziejny półsiad. Główny z nim problem polega na tym, że za bardzo wypinam lęźwie i mam bardzo napięty krzyż. Gdy tego nie robie wydaje mi się że jestem zgarbiona. Nie umiem sie tego oduczyć. Co powinnam robić, jakie ćwiczenia o czym pamiętać żeby się pozbyć tego nawyku?
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
 |
| |
|
Issina
Młody Konik
|
|
moze zamiast napinac lędzwiowa czesc to odchyl ramiona do tyłu
ja jak uczyłam sie półsiadu myslałam ze wszystko jest ok ładnie jade ale instruktor zawsze krzyczał mi o ramionach 
i po pewnym czasie wyczuwałam juz roznice tak wiec sproboj ramiona do tyłu, wzrok przed siebie i uśmiech |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Szmydka
Dzielny Rumak
|
|
 Tylko że ja ramiona mam dobrze lędźwie wypinam |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Issina
Młody Konik
|
|
No to juz ci instruktor powinien mowic kiedyjest dobrze a kiedy zle
od tego chyba jest sama tez powinnas czuc kiedy jestes az nienaturalnie wypieta  |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
| |
|
justix
Dzielny Rumak
|
|
rozluźnij się też. miałam kiedyś ten sam problem ale sam przeszedł
|
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
|
 | Problem z półsiadem... | |
|
||
|
|
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style created by phpBBStyles.com and distributed by Styles Database.
Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style created by phpBBStyles.com and distributed by Styles Database.